Ingrediënten 2 pers. : 350 gr schelvisfilet, ½ chinese kool, 4 stronken witloof, 1 limoen, 1 slp fijngesneden dragon, 300 gr aardappelen, 1 teentje look, 1,5 dl melk, klontje boter, 1,5 slp paneermeel, 1 slp olijfolie, nootmuskaat, paper, zout.
2) Snij de chinese kool in reepjes en spoel.
3) Kook de aardappelen in zoutwater. Voeg na 15 minuten de chinese kool bij en laat nog 10 minuten koken. Giet af en stamp fijn. Meng er de melk en de boter onder. Kruid met zout, peper en nootmuskaat.
7) Warm de oven op 180°.
8) Meng het paneermeel met de limoenzeste, look, dragon, limoensap, olijfolie, peper en zout.
9) Schep de puree in een beboterde ovenschaal. Verdeel het witloof er over en leg de vis er boven op. Kruid met peper en zout.
10) Verdeel het paneermengsel over de vis.
11) Plaats de ovenschotel 20 minuten in de oven.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten